Hatha Yoga
По записи
Асаны рекомендуется практиковать утром, на рассвете. Таким образом, на утренней практике мы синхронизируемся с естественным ритмом природы, заряжаемся энергией начала дня. Наполняемся силой и способны противостоять стрессам и различным трудным жизненным ситуациям. Вечерняя практика Йоги успокаивает, наполняет равновесием и позволяет осознать прожитый опыт и сублимировать его в состояние умиротворения. Вечерняя йога - это гармоничное завершение дня, которое восстанавливает силы и наполняет расслабленным отдыхом.
На занятиях практикуются асаны и упражнения классической хатха-йоги: как правильно и осознанно входить в асану и, отстраивая её, не только тренировать тело, но и приучить ум входить в состояние медитации. В ходе занятий йогой тело освобождается от мышечных блоков, в результате чего выравнивается естественное течение энергий в теле. Йога помогает гармонизировать сознание, делая его ясным, уравновешенным, способным к сосредоточению и расслаблению.
В программе занятий:
- асаны
- энергетическая анатомия асан
- дыхательные практики
- медитация
Занятия будут интересны как новичкам, так и продолжающим свой путь в Йоге.
Стоимость: 25 EUR в месяц
Запись по телефону: 27-41-12-19
