Just Yoga!

Just Yoga!

Just Yoga

Только Асаны! Только практика!

По Средам и Пятницам с 9.30 до 11.00

Асаны рекомендуется практиковать утром, на рассвете. Таким образом, на утренней практике мы синхронизируемся с естественным ритмом природы, заряжаемся энергией начала дня. Наполняемся силой и способны противостоять стрессам и различным трудным жизненным ситуациям. Вечерняя практика Йоги успокаивает, наполняет равновесием и позволяет осознать прожитый опыт и сублимировать его в состояние умиротворения. Вечерняя йога - это гармоничное завершение дня, которое восстанавливает силы и наполняет расслабленным отдыхом.

На занятиях практикуются асаны и упражнения классической хатха-йоги: как правильно и осознанно входить в асану и, отстраивая её, не только тренировать тело, но и приучить ум входить в состояние медитации. В ходе занятий йогой тело освобождается от мышечных блоков, в результате чего выравнивается естественное течение энергий в теле. Йога помогает гармонизировать сознание, делая его ясным, уравновешенным, способным к сосредоточению и расслаблению. 

В программе занятий: 

  • асаны
  • энергетическая анатомия асан
  • дыхательные практики
  • медитация


Занятия будут интересны как новичкам, так и продолжающим свой путь в Йоге. 

Стоимость:
Занятия утром в зале: 10 EUR, курсантам школы Йоги Natha - 4 EUR.

Место: центр йоги Natha Aleksandra Čaka iela 33 - 603

Запись по телефону: 27-41-12-19

Back to top